/www.praktischarzt.de
  • Bewerber Login
  • Registrieren
/www.praktischarzt.de
  • Bewerber Login
  • Bewerber Registrierung
  • Stellenangebote
    • Stellenangebote
      • Assistenzarzt
      • Facharzt
      • Oberarzt
      • Chefarzt
      • Leitender Arzt
      • Ärztlicher Direktor
      • Alle Arztstellen
      • Pharma
      • Famulatur
      • Praktisches Jahr
      • Leitender Arzt
      • Ärztlicher Direktor
      • Alle Arztstellen
      • Famulatur
      • Praktisches Jahr
  • Mein Lebenslauf
  • Arbeitgeber entdecken
    • Arbeitgeber entdecken
      • Alle Arbeitgeber
      • Kliniken
      • Unternehmen
      • Arztpraxen und MVZ
  • Arztkarriere
    • Arztkarriere
      • Arzt
      • Medizinstudent
  • Magazin
  • Für Arbeitgeber

praktischArzt Magazin Ist das Schlafen auf einer Luftmatratze gesund oder ungesund?

Ist das Schlafen auf einer Luftmatratze gesund oder ungesund?

Schlafen Auf Luftmatratze
Zuletzt aktualisiert: 27.02.2025
Themen: Ratgeber
Mail Icon WhatsApp Icon Instagram Icon Facebook Icon LinkedIn Icon

Gab es früher dreigeteilte Luftmatratzen, bei denen die Hüfte fast automatisch in die mittlere Rille rutschte und am morgen schmerzte, so zeigen sich heute die Matratzen wesentlich komfortabler. Luftbetten mit USB-Anschluss, Doppelmatten und spezielle Luftmatratzen mit seitlichem Schutz, die ins Auto passen – das sind nur drei der unterschiedlichen Luftmatratzen, die es zu kaufen gibt. Dieser Beitrag klärt auf, ob Schlafen auf einer Luftmatratze gesund oder ungesund ist.

Luftmatratze oder Luftbett

Technisch betrachtet besteht kein Unterschied zwischen einer Luftmatratze und einem Luftbett. Es handelt sich in beiden Fällen um eine aufblasbare Matratze. Die beiden Begriffe werden synonym verwendet, haben also im Prinzip die gleiche Bedeutung. Dennoch assoziieren Verbraucher mit einem Luftbett eine etwas komfortablere Version, denn das Wort „Bett“ suggeriert ein gutes Schlafgefühl. Luftbetten haben mehr Volumen und sind meist höher als die flachen Luftmatratzen. Häufig sind Luftbetten so breit, dass sogar zwei Personen darauf Platz finden.

Vorteile von Luftbetten und Luftmatratzen

Härtegrad flexibel einstellbar Luftmatratzen und Luftbetten habe die Eigenschaft, dass sie sich perfekt auf den Nutzer abstimmen lassen. Je nach Gewicht der Person, die auf der Matratze liegt, kann die Matratze oder das Luftbett härter oder weniger hart aufgeblasen werden. Somit ist es möglich, den richtigen Härtegrad individuell einzustellen.
Ideale Gewichtsverteilung Auf einem Luftbett erfolgt eine ideale Gewichtsverteilung. Der Körper liegt anatomisch korrekt, wenn der Härtegrad auf das Körpergewicht abgestimmt wird.
Entlastung der Wirbelsäule Ist die Matratze in der richtigen Härte eingestellt, liegt der Körper aus orthopädischer Sicht ideal. Die Gewichtsverteilung erfolgt anatomisch gesehen bestmöglich. Die Wirbelsäule wird beim Schlafen auf einem Luftbett oder einer Luftmatratze mit idealem Luftdruck entlastet.
schwebendes Schlafgefühl Subjektiv erleben Nutzer ein schwebendes Schlafgefühl. Auf einer individuell richtig eingestellten Matratze kommt es nicht zu Druckschmerzen. Dieses Gefühl ist der Grund, warum auch Schwangere gerne auf Luftbetten schlafen.

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin schreibt in ihrem Patientenratgeber zur Schlafhygiene: „Ein bequemes Bett und ein abgedunkelter und ruhiger Raum sind wichtige Voraussetzungen für einen guten Schlaf.“ Dafür können betroffene Personen mit Schlafstörungen selber sorgen. Schon für verhältnismäßig kleines Geld lässt sich eine ungünstige Schlafstätte durch eine komfortable Luftmatratze ersetzen. Welche die passende ist, hängt von den persönlichen Ansprüchen ab. Für kranke und ältere Menschen könnte eine automatisch füllende Matratze genau die richtige Wahl sein, während für ein junges Paar eine doppelte Luftmatratze ohne besonderen Komfort in Betracht kommt. Verbraucher sollten sich die angebotenen Produkte in Ruhe ansehen und diese ausführlich miteinander vergleichen.

Luftmatratze Schlechter Schlaf

Wer nachts schlecht schläft, ist tagsüber erschöpft.

TIPP: Bei der Auswahl der passenden Luftmatratze sollten Interessierte sich durchaus die Bewertungen anderer Nutzer durchlesen. Dort sind nämlich Dinge zu erfahren, die Hersteller lieber nicht preisgeben. Beispielsweise ist bei manchen Matratzen zu lesen, dass sie sich entgegen der Herstellerangaben nicht so schnell selber aufblasen oder dass von ihnen ein unangenehmer chemischer Geruch ausgeht. Und auch die positiven Bewertungen helfen dabei, sich für eine Matratze zu entscheiden. Schwärmen Verbraucher aus Erfahrung von einem hohen Schlafkomfort und ruhigen Nächten, dann ist das eine Aussage, die durchaus Gewicht für die Kaufentscheidung hat.

Weitere gesundheitliche Aspekte, die für ein Luftbett / eine Luftmatratze sprechen

Zu den oben in der Tabelle aufgelisteten positiven Aspekten kommen weitere, die sich auf spezielle Personengruppen beziehen.

  1. Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen können profitieren, wenn sie auf einem Luftbett schlafen. Grund ist, dass sich auf einer hochwertigen Luftmatratze keine Druckpunkte am Körper bilden. Die Muskeln können Entspannen und der Rücken fühlt sich wohl. So wird vielleicht schon bald der Gang zum Physiotherapeuten überflüssig.
  2. Für Rheuma- und Arthritis Patienten besteht ebenso die Möglichkeit, einen Vorteil aus der gleichmäßigen Verteilung des Gewichts auf einer Luftmatratze zu ziehen. Aufgrund fehlender Druckpunkte auf den Körper wird es auch für diese Personengruppen möglich, entspannter und schmerzfreier in den Schlaf zu finden und durchzuschlafen. Weitere Einschlaftipps liefert die Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e. V.
  3. Menschen mit wenig Schlaf sollten Luftbetten oder Luftmatratzen ebenfalls in Erwägung ziehen. Das leichte Schlafgefühl, das sich stark von dem auf einer regulären Matratze unterscheidet, verhilft zum schnelleren Einschlafen und sicherem Durchschlafen.

Generell ist es ratsam, sich selber etwas Gutes zu tun. Und auch Gäste werden es danken, wenn die Gastgeber sich um ihr Wohlergehen sorgen. Es gibt neben den genannten körperlichen und gesundheitlichen Aspekten nämlich noch einen großen Pluspunkt, den Luftbetten und Luftmatratzen mitbringen. Mit einem Luftbett oder einer Luftmatratze besteht die Möglichkeit, Gäste unterzubringen, ohne dass ein eigenes Gästezimmer benötigt wird. Es ist im Handumdrehen aufgebaut und findet zum Beispiel im Wohnzimmer Platz.

Mehr zum Thema

6 leberschädliche Nahrungsergänzungsmittel
Ratgeber
Diese 6 beliebten Nahrungsergänzungsmittel können der Leber schaden
11.09.2024
Weiterlesen
Vogelgrippe
Sonstige, Ratgeber
Vogelgrippe: Erklärung, Diagnose & Therapie
05.08.2024
Weiterlesen
Gliederschmerzen Ohne Fieber Häufigste Ursachen
Ratgeber
Gliederschmerzen ohne Fieber: Häufigste Ursachen
19.07.2024
Weiterlesen
Redaktion
pA Medien Gmbh
pA Medien Gmbh
Redaktionsteam
Veröffentlicht am: 10.02.2018
Artikel teilen
Mail Icon WhatsApp Icon Instagram Icon Facebook Icon LinkedIn Icon

Themen

  • Ratgeber
  • Weniger anzeigen
Mehr anzeigen
< Vorheriger Artikel Nächster Artikel >

Neueste Arztstellen

Neueste Arztstellen

Ärztin / Arzt (m/w/d) für Präsenzdienste
Basel
Facharzt Innere Medizin zur Weiterbildung Nephrologie (m/w/d)
Krefeld
Assistenzarzt (gn*) / Psychologischer Psychotherapeut (gn*)
Münster
Fachärztin / Facharzt (m/w/d) für Psychiatrie und Psychotherapie oder Ärztin / Arzt (m/w/d) in weit fortgeschrittener Facharztausbildung
Lüneburg
Alle Arztstellen ansehen >>

Registrierung Newsletter

Newsletter abonnieren

Mit dem praktischArzt Newsletter aktuelle Infos zu Karriere und Medizin erhalten.

Bitte eine gültige E-Mail-Adresse eingeben
Es gelten unsere AGB und Datenschutzerklärung.

E-Mail-Adresse bestätigen

Arzt Jobs

Arzt Stellenangebote

Aerzteversorung Und Berufsunfähigkeit
Assistenzarzt/-ärztin Stellenangebote
Aerzteversorung Und Berufsunfähigkeit
Facharzt/-ärztin Stellenangebote
Aerzteversorung Und Berufsunfähigkeit
Oberarzt/ärztin Stellenangebote
Aerzteversorung Und Berufsunfähigkeit
Chefarzt/ärztin Stellenangebote
Alle Arztstellen ansehen >>

Jobs per Mail erhalten

Jobs per Mail erhalten

Erhalten Sie die neuesten Job für jede Suchanfrage kostenlos per E-Mail.

Jetzt aktivieren

Es gelten unsere AGB und Datenschutzerklärung. Abmeldung jederzeit möglich.

 
footer_logo
  • +49 621 180 64 150
  • kontakt@praktischarzt.de
Arbeitgeber
  • Warum praktischArzt?
  • Stelle schalten
  • Preise
  • Mediadaten
Jobsucher
  • Arzt Karriere
  • Medizinstudium
  • Medizinische Berufe
Direktsuche
  • Assistenzarzt Jobs
  • Facharzt Jobs
  • Oberarzt Jobs
  • Chefarzt Jobs
Fachwissen
  • Untersuchungen
  • Krankheiten
  • Behandlungen
  • Ratgeber

© 2025 praktischArzt
  • Impressum
  • Kontakt
  • AGB
  • Datenschutz
  • Gender-Hinweis
JETZT den praktischArzt Newsletter abonnieren

Erhalte alle 14 Tage

  • Aktuelle Karriere-Informationen
  • Neueste Jobangebote
  • News aus Gesundheitspolitik & Medizin
Bitte eine gültige E-Mail-Adresse eingeben
Es gelten unsere AGB und Datenschutzerklärung.

E-Mail-Adresse bestätigen