Gesundheitsratgeber

30.08.2019

Erste Hilfe: Maßnahmen, Anleitung und Tipps

Irgendwann hat fast jeder mal einen Erste Hilfe-Kurs absolviert – bei der Vorbereitung auf den Führerschein, als Aktiver im Sportverein, als betrieblicher Gesundheitsbeauftragter oder aus privater Initiative. Leider gehen Wissen und Übung schnell verloren, wenn die Anwendung nur selten gefragt ist – was ja eigentlich ein Glück ist. Kommt es dann doch zum Fall des Falles, stehen Helfer häufig ratlos vor der Notsituation und fühlen sich mit ...Irgendwann hat fast jeder mal einen Erste Hilfe-Kurs absolviert – bei der Vorbereitung auf den Führerschein, als Aktiver im Sportverein, als betrieblicher Gesundheitsbeauftragter oder aus privater Initiative. Leider gehen Wissen und Übung ...

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25.07.2019

Schlaftabletten

Um gegen Schlafstörungen vorzugehen, greifen viele Menschen zu Schlaftabletten. Diese können zwar hilfreich sein, bringen jedoch auch eine Menge Nebenwirkungen mit sich. Das perfekte Schlafmittel gibt es nicht. Aber auch natürliche Alternativen können beim Einschlafen helfen, sodass man nicht zur Tablette greifen muss. Die Tabletten, deren Risiken und mögliche Alternativen werden in diesem Artikel vorgestellt. Die Tabletten, deren Risiken ...Um gegen Schlafstörungen vorzugehen, greifen viele Menschen zu Schlaftabletten. Diese können zwar hilfreich sein, bringen jedoch auch eine Menge Nebenwirkungen mit sich. Das perfekte Schlafmittel gibt es nicht. Aber auch natürliche Alternativen ...

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06.07.2019

Einschlafprobleme – Was tun? Top 10 Maßnahmen

Sommertage mit extremen Temperaturen, Ärger im Büro oder Privatleben: Immer mehr Menschen haben Einschlafprobleme und erleben Phasen, in denen nachts an Ruhe nicht zu denken ist. Schlafstörungen fühlen sich nicht nur nervig an, sie können langfristig gesundheitliche Probleme bedeuten. Mit diesen Tipps fällt die Nachtruhe leichter. Nicht zum Mittagsschlaf hinreißen lassen War die letzte Nacht nicht erholsam, fühlen sich viele Menschen dazu ...Sommertage mit extremen Temperaturen, Ärger im Büro oder Privatleben: Immer mehr Menschen haben Einschlafprobleme und erleben Phasen, in denen nachts an Ruhe nicht zu denken ist. Schlafstörungen fühlen sich nicht nur nervig an, sie können ...

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04.07.2019

Pferdekuss – Behandlung und Selbsthilfe bei Prellungen

Der umgangssprachliche Begriff Pferdekuss meint eine starke Prellung im Bereich des Oberschenkels und/oder Knies. Dies kann beispielsweise bei Kontaktsportarten geschehen. Damit ist nicht nur Kampfsport gemeint, sondern auch Fußball, Handball etc. fallen darunter. Im Folgenden stellen wir das Krankheitsbild einmal genauer vor. Was ist ein Pferdekuss? Die Umschreibung Pferdekuss geht vermutlich bis ins Mittelalter zurück und fasst die starken ...Der umgangssprachliche Begriff Pferdekuss meint eine starke Prellung im Bereich des Oberschenkels und/oder Knies. Dies kann beispielsweise bei Kontaktsportarten geschehen. Damit ist nicht nur Kampfsport gemeint, sondern auch Fußball, Handball ...

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14.06.2019

Blutspende: Voraussetzungen und Ablauf

In Deutschland werden etwa 15.000 Blutspenden pro Tag benötigt. Wer sich selbst zu einer Spende entschließt, kann damit vielen Menschen helfen, da es der einzige Weg in der Medizin ist, um an Blutkonserven zu kommen. Was passiert mit dem Blut und welche Vorteile gibt es für Spender? Gründe für eine Blutspende Wer nicht schon selbst in der Situation war, kennt es aber vielleicht aus dem eigenen Umfeld. Ein Mensch leidet unter Blutmangel und ...In Deutschland werden etwa 15.000 Blutspenden pro Tag benötigt. Wer sich selbst zu einer Spende entschließt, kann damit vielen Menschen helfen, da es der einzige Weg in der Medizin ist, um an Blutkonserven zu kommen. Was passiert mit dem Blut ...

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20.05.2019

Schlafstörungen – Ursachen, Behandlung, welcher Arzt?

Systematischer Schlafentzug ist eine der schlimmsten Foltermethoden und zeigt, wie wichtig gesunder Schlaf für das Wohlbefinden sein kann. Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Eine Zeit, in der sich Körper und Geist neu sortieren und regenerieren. Jeder kennt die verheerende Wirkung einer durchwachten Nacht. Tritt so etwas häufiger oder gar ständig auf, liegt eine Schlafstörung vor. In diesem Artikel informieren wir, ...Systematischer Schlafentzug ist eine der schlimmsten Foltermethoden und zeigt, wie wichtig gesunder Schlaf für das Wohlbefinden sein kann. Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Eine Zeit, in der sich Körper und Geist neu ...

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18.03.2019

Starke Schmerzmittel: Arten, Anwendung, Nebenwirkungen

Bei einer fiesen Erkältung oder heftigen Rückenschmerzen greifen viele zu Ibuprofen, Paracetamol & Co. Doch bei einigen Erkrankungen, wie etwa Krebs, Nierenkolik oder chronische Leiden führen diese Medikamente zu keiner ausreichenden Schmerzlinderung. Dann sind Patienten auf starke Schmerzmittel, sogenannte Opioide, angewiesen. Dazu gehört unter anderem Morphium bzw. Morphin. Es gibt aber noch viele weitere opioide Schmerzmittel, die bei ...Bei einer fiesen Erkältung oder heftigen Rückenschmerzen greifen viele zu Ibuprofen, Paracetamol & Co. Doch bei einigen Erkrankungen, wie etwa Krebs, Nierenkolik oder chronische Leiden führen diese Medikamente zu keiner ausreichenden ...

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16.03.2019

Arztbesuch während der Arbeitszeit

Ein Arztbesuch während der Arbeitszeit wird von manchem Arbeitgeber ungerne gesehen. Fällt der Arbeitnehmer während des Termins mit seiner Leistung aus, besteht häufig trotzdem weiter Lohnanspruch. Manche Arztbesuche muss der Arbeitgeber akzeptieren, andere dagegen nicht. Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hier geben wir einen Überblick. Sind Arztbesuche generell erlaubt? Die Antwort auf die Frage, ob Arztbesuche "im Dienst" generell ...Ein Arztbesuch während der Arbeitszeit wird von manchem Arbeitgeber ungerne gesehen. Fällt der Arbeitnehmer während des Termins mit seiner Leistung aus, besteht häufig trotzdem weiter Lohnanspruch. Manche Arztbesuche muss der Arbeitgeber ...

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15.02.2019

Wie viel Schlaf ist gesund?

Wie viel Schlaf ist gesund für einen Erwachsenen? Diese Frage beantwortet eine Studie von 31 Forschern mit über 100.000 Teilnehmern in 21 Ländern. Federführend war Dr. Chuangshi Wang von der McMaster University in Kanada. Die Ergebnisse der Mammutstudie erschienen im Dezember 2018 im European Heart Journal. Sie überraschen: Wenig Schlaf ist schlecht, aber viel Schlaf ist nicht unbedingt besser. Wer am Tag sechs bis acht Stunden im Bett ...Wie viel Schlaf ist gesund für einen Erwachsenen? Diese Frage beantwortet eine Studie von 31 Forschern mit über 100.000 Teilnehmern in 21 Ländern. Federführend war Dr. Chuangshi Wang von der McMaster University in Kanada. Die Ergebnisse der ...

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18.01.2019

Rauchfrei leben – Schritte zur Suchtbekämpfung

Rauchen steht in Gestalt der Nikotinsucht für eine der weltweit größten Suchtkrankheiten. Jährlich erkranken zahlreiche Menschen an den teils schwerwiegenden Folgen des Tabakkonsums. Nicht wenige scheitern bei dem Versuch aufzuhören an den Entzugserscheinungen. Allerdings gibt es einige Methoden, die sich in der Vergangenheit bewährt haben. Zudem gibt es eine Studie, die Mut macht. Wie es zur Nikotinsucht und Tabakabhängigkeit kommt Ungefähr ...Rauchen steht in Gestalt der Nikotinsucht für eine der weltweit größten Suchtkrankheiten. Jährlich erkranken zahlreiche Menschen an den teils schwerwiegenden Folgen des Tabakkonsums. Nicht wenige scheitern bei dem Versuch aufzuhören an den ...

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