Hausmittel gegen Fieber

Wenn die Körpertemperatur auf über 38 Grad Celsius ansteigt, spricht man von Fieber. Meist tritt es in Verbindung mit Infektionen wie einer Erkältung oder einer Grippe auf. Es handelt sich in der Regel um eine harmlose Abwehrfunktion unseres Immunsystems, um die Krankheitserreger zu bekämpfen. Fieber ist sehr unangenehm, denn man fühlt sich schlapp, schwitzt oder hat Schüttelfrost. Besonders wenn die Temperatur anhaltend hoch ist, sollte man versuchen, sie etwas abzusenken. Zum Glück gibt es verschiedene Hausmittel gegen Fieber, die dabei schnell und effektiv helfen.

1. Viel trinken – Das beste Hausmittel gegen Fieber

Bei Fieber ist der Körper wesentlich wärmer als bei Normaltemperatur. Das führt dazu, dass man viel schwitzt, um sich abzukühlen. Das wiederum führt zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust. Deswegen ist viel trinken bei Fieber das oberste Gebot, um den Flüssigkeitsmangel wieder auszugleichen. Patienten mit Fieber merken oftmals nicht, wenn sie dehydriert sind, deswegen muss man regelmäßig Flüssigkeit in Form von Wasser oder Tee zuführen.

Auch eine Suppe oder isotonische und elektrolytische Getränke sind eine gute Möglichkeit, um nicht nur Flüssigkeit zuzuführen, sondern auch wichtige Mineralien wieder aufzufüllen. Säfte sind ebenfalls gut bei Fieber, besonders frisch gepresst, da diese viele Vitamine enthalten, die das Immunsystem stärken.

2. Ruhe

Fieber ist immer ein Zeichen dafür, dass der Körper hart arbeitet, um Erreger abzuwehren.  Deswegen sollte man ihm auch viel Ruhe gönnen. Am besten körperliche Aktivitäten so gut es geht vermeiden. Je nach Höhe der Temperatur muss man zwar nicht unbedingt den ganzen Tag im Bett verbringen, aber ausreichend Schlaf und viel Erholung sind sehr wichtig, um schnell wieder gesund zu werden. Wer sich mit Fieber zu sehr anstrengt riskiert, dass das Fieber noch weiter ansteigt.

3. Leichte Kleidung

Cool bleiben ist eine einfache Methode, das Fieber zu senken. Leichte Kleidung und eine kühle Raumtemperatur helfen dabei. Zu viele Schichten am Körper können dazu führen, dass die Körpertemperatur noch weiter steigt, da sie nicht entweichen kann. Leichte Kleidung ist besser geeignet, die Temperatur zu regulieren. Sobald es kalt wird, lieber eine Decke mehr nehmen, die man wieder entfernen kann, wenn es zu warm wird.

4. Wadenwickel gegen Fieber

Wadenwickel sind der Klassiker unter den Hausmitteln gegen Fieber. Durch das Anlegen von kühlen Umschlägen, wird die Körpertemperatur gesenkt. Dazu werden einfach ein paar Baumwoll- oder Handtücher in kaltes Wasser getaucht und dann um die Waden des Patienten gewickelt. Um die nassen Tücher kommen trockene Handtücher, damit das Bett nicht durchnässt. Die Beine sollten während der Anwendung nicht zugedeckt werden, der restliche Körper allerdings warm gehalten. Sobald die Wickel sich erwärmt haben, kann man sie wieder abnehmen. Wadenwickel sollten aber nur angewendet werden, wenn die Füße und Beine des Patienten warm sind – niemals bei kalten Füßen.

5. Essig wirkt fiebersenkend

Essig soll eine kühlende Wirkung auf die Haut haben, deswegen wird er als Wickel gegen Fieber eingesetzt. Dafür wird ein Teil Essig mit vier bis fünf Teilen Wasser vermischt und eine Kompresse oder ein Handtuch darin eingetunkt. Anschließend wie ein Wadenwickel um die Beine legen und mit einem trockenen Handtuch umwickeln.

Der Essig soll die Hitzeabgabe über die Haut beschleunigen und so das Fieber schneller senken. Allerdings ist die Wirkung nicht wissenschaftlich belegt. So wird teilweise auch davor gewarnt, dass Essig die Haut austrocknen und zu einer Reizung führen kann. Sollte die Anwendung also unangenehm sein, die Behandlung sofort abbrechen und lieber reguläre Wadenwickel ohne Essig verwenden.

6. Tee gegen Fieber

Kräutertees sind besonders gut, denn sie fügen zum einen Flüssigkeit zu, zum anderen haben sie entzündungshemmende, fiebersenkende oder desinfizierende Wirkungen. Beliebte Tees als Hausmittel gegen Fieber sind Mischungen aus Schafgarbe, Holunderblüte, Weidenrinde, Lindenblüte, Kamille oder Thymian. Fiebertees gibt es auch als fertige Mischungen in der Apotheke oder im Drogeriemarkt zu kaufen.

Schafgarbe und Lindenblüte öffnen die Poren und haben eine schweißtreibende Wirkung. Auch Ingwer und Holunderblüten regen das Schwitzen an, wodurch der Körper abgekühlt wird. Kamille ist entzündungshemmend und generell sehr wohltuend bei vielerlei Beschwerden. Thymian besitzt eine antiseptische Wirkung. Weidenrinde ist eine natürliche Alternative zu Aspirin, denn es hat eine fiebersenkende und entzündungshemmende Wirkung und lindert sogar Kopfschmerzen.

7. Vollbad und Waschungen

Ein absteigendes Vollbad in lauwarmem Wasser hilft dabei, den Körper abzukühlen. Die Temperatur des Badewassers sollte nur wenige Grad unter der Körpertemperatur liegen. Vorsicht: Bei Fieber fühlt sich diese Temperatur bereits sehr kalt an. Sobald der Patient im Wasser liegt, kann die Wassertemperatur stufenweise bis auf 25 Grad Celsius abgesenkt werden. Dauer maximal 15 Minuten.

Ein Fieberpatient sollte niemals sofort in kaltes Wasser tauchen, um eine Abkühlung zu beschleunigen. Das kann eine Schüttelfrost auslösen und die Temperatur noch weiter nach oben treiben.

Anstatt eines Vollbads sind auch Waschungen ein altbewährtes Hausmittel gegen Fieber. In Wasser, das maximal 10 Grad Celsius kühler ist, als die Körpertemperatur des Patienten, taucht man einen Waschlappen und reibt den Patienten von oben bis unten damit ab. Am besten fängt man mit den Händen an und arbeitet sich über Stirn, Hals, Nacken, Bauch, Rücken bis zu den Beinen vor.

8. Ingwer wirkt entzündungshemmend

Eine andere Möglichkeit, um leichtes Fieber zu behandeln, ist Ingwer. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer machen ihn wirksam gegen Fieber, Husten und andere häufige Erkältungssymptome. Er hilft am besten frisch aufgebrüht als Tee. Ingwer ist auch sehr gut geeignet, um einer Erkältung vorzubeugen.

9. Knoblauch als Hausmittel gegen Fieber

Knoblauch ist vollgepackt mit vielen wohltuenden Eigenschaften. Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind dabei Allicin und Diallylsulfide – schwefelhaltige Verbindungen, die antibakteriell wirken.

Knoblauch hilft roh am besten, da so die Vitamine und Schwefelverbindungen am besten erhalten bleiben. Wem die Vorstellung zuwider ist, kann ihn aber natürlich auch kochen. Er kann entweder mit Gemüse gebraten werden oder in Suppen und Eintöpfe gepresst werden. Auch ein Sud aus Knoblauch ist möglich, indem man eine zerdrückte Knoblauchzehe einfach mit heißem Wasser übergießt und etwa 10 Minuten ziehen lässt. Am besten wirkt Knoblauch präventiv. In der Grippezeit deswegen einfach mal großzügig ins Essen rein.

10. Honig – Das natürliche Hausmittel gegen Fieber

Honig ist bei Erkältung und grippalen Infekten immer eine gute Wahl. Denn Honig hat ebenfalls antientzündliche Wirkstoffe und ist sogar in der Lage, Erreger abzuschwächen und damit das Immunsystem zu unterstützen. Noch dazu hat Honig  einen ausgezeichneten Geschmack, weswegen er gerne als gesundes Süßungsmittel in Kräutertees verwendet wird. Honig sollte aber immer erst zugegeben werden, wenn der Tee etwas abgekühlt ist, damit die Inhaltsstoffe nicht zerstört werden.

11. Zwiebel als fiebersenkendes Mittel

Wie auch Knoblauch enthält die Zwiebel als Hausmittel gegen Fieber viele wichtige Inhaltsstoffe, darunter Vitamine, Kalium sowie spezielle Schwefelverbindungen. Diese helfen unserer Immunabwehr beim Kampf gegen die Erreger. Besonders wirksam ist die Zwiebel als Sud. Hierfür wird eine zerteilte Zwiebel einfach in Wasser gekocht und anschließend in Form eines Zwiebeltees getrunken.

Wer keine nassen Wadenwickel mag, kann als fiebersenkendes Hausmittel auch Zwiebelwickel ausprobieren: Zwiebel klein schneiden, kurz in der Mikrowelle oder über Wasserdampf erwärmen und die Stücke auf ein leichtes Tuch oder einen Verband legen. Diesen unter die Füße legen und einschlagen. Anschließend mit Wollsocken befestigen und für 1 bis 3 Stunden wirken lassen. Die ätherischen Öle sollen dabei helfen, das Fieber zu senken.

Mehr Tipps gegen Fieber

Bei Fieber ist ein wenig Abkühlung oft sehr angenehm. Patienten können einen Eiswürfel lutschen oder auch gefrorenen Fruchtsaft oder Speiseeis.

Auch Omas Hühner- oder Gemüsesuppe ist ein bewährtes Hausmittel gegen Fieber und Erkältung. Diese liefert einerseits viel Flüssigkeit und stärkt andererseits das Immunsystem. Dafür sollte die Suppe allerdings möglichst aus frischen Zutaten zubereitet werden anstelle von Fertigprodukten.

Ein leichtes Fieber muss in der Regel nicht mit Medikamenten behandelt werden. Hält das Fieber jedoch an oder steigt plötzlich auf über 39 Grad Celsius, können freiverkäufliche Fiebersenker wie Acetylsalicylsäure (Aspirin), Paracetamol und Ibuprofen helfen.

Hält das Fieber bei einer erwachsenen Person länger als maximal 3 Tage an oder steigt es in kurzer Zeit auf über 39 Grad Celsius, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

Hausmittel gegen Fieber – Kinder und Babys

Die Behandlung von Fieber bei Kindern ist ähnlich wie bei Erwachsenen: Auch Kinder sollten viel Trinken und sich ausruhen. Ein warmes Vollbad, kühlende Waschungen oder Wadenwickel können ebenfalls helfen, das Fieber zu senken. Knoblauch, Zwiebel und Ingwer können in Form einer kräftigen Hühner- oder Nudelsuppe verabreicht werden. Bei Babys sollten Hausmittel gegen Fieber sehr vorsichtig eingesetzt werden. Ob man das Fieber senken muss, sollte grundsätzlich der Kinderarzt entscheiden.